是不是体质越差孕吐越严重
是不是体质越差孕吐越严重，每一个女性在怀孕的时候都有着不同的反应，因为每一个人的身体是不同的，有的女性在怀孕的时候，就会出现经常呕吐，下面了解是不是体质越差孕吐越严重
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孕妇体质越差，可能会引起孕吐越严重的情况。孕吐即妊娠呕吐，属于常见的早孕反应，早孕反应的严重程度跟个人体质有关，比如激素分泌情况，以及孕妇是否存在疾病等。妊娠呕吐通常是指孕妇在妊娠早期出现恶心、呕吐的现象，频繁呕吐可能会导致脱水、代谢失常、营养障碍等问题，妊娠呕吐严重时需要及时到医院就诊。
1、激素分泌：妊娠呕吐的严重程度与孕妇体内的人绒毛膜促性腺激素有关系，人绒毛膜促性腺激素分泌越多，妊娠呕吐反应就越严重，如果人绒毛膜促性腺激素分泌过少，可能妊娠呕吐越轻微；
2、存在疾病：当孕妇患有胃肠道疾病时，如胃肠道紊乱、胃炎等，由于胃肠疾病的症状为恶心、呕吐等，此时加上孕妇体内的人绒毛膜促性腺激素分泌增多，也可能会加重呕吐症状。如果孕妇患有内分泌疾病，如甲亢等，常伴有妊娠呕吐。
如果妊娠呕吐过于剧烈，造成人体处于负代谢状态，以及酸碱平衡失调，也可能会加重孕期呕吐的表现。如果孕妇体质差、体质弱，患有部分疾病，妊娠的不良反应可能会导致饥饿或难受，可能会导致妊娠呕吐加重。如果呕吐严重导致无法进食，或者吃一点食物就呕吐出来，建议尽早到医院进行检查，以免引起营养不良。
1、心理治疗法
孕吐是正常的妊娠反应，不需要担心会给宝宝带来影响，一些孕妈妈很担心孕吐有什么伤害，给自己很大的压力，结果造成孕吐更严重。为了避免这样的恶性循环，孕妈妈需要放松心情。
2、饮食治疗法
孕早期胎儿发育比较缓慢，这时并不需要很多的营养，一般就按照平时的营养补充就好，但在口味上要注意避免辛辣食物。
(1)少吃多餐。可以将一日三餐变成一天4~6餐，每餐可以少吃一点。每隔两到三个小时就可以吃点东西，在床边放一些饼干之类的小零食。这样如果晚上饿了，或是早晨饿了，就可以及时吃一点，避免空腹。
(2)想吃什么就马上吃，不要耽误。因为孕初会经常没有食欲，准妈妈如果突然想吃什么，立马就去吃。不然过一会儿食欲又差了，但也注意不要一次性吃太多。
(3)餐前可以吃点咸的东西。咸味食物、凉的食物容易调动食欲，可以等一些食物放凉后再食用，更有食欲，也可以多吃一些碱性的水果蔬菜。
缓解孕吐的食谱
(1)香菜萝卜?
食材：植物油、盐、味精适量，香菜、白萝卜。
制作方法：白萝卜香菜洗净，萝卜去皮，切成片，香菜切成小段。锅中放油煮热，倒入白萝卜片翻炒几下，炒透后加适量盐，小火炖烂，当烧熟时，再放入香菜、味精就可以了。
功效：白萝卜在下气、消食、止呕等方面有极好的效果，而香菜也可对缓解孕吐有较好作用。
(2)姜丝炒蛋?
食材：鸡蛋、姜、植物油、江米酒、盐。?
制作方法：将鸡蛋打入碗中，加适量食盐，打散搅匀。姜简单处理，切成细丝。锅内先热油，再将姜丝倒入略炒，然后倒入蛋液，加点儿江米酒，小火再煮5分钟即可出锅。
功效：鸡蛋富含多种人体必需的矿物质，营养丰富，具有安神、补血、滋阴润燥的作用。而生姜又有明显的止呕吐作用，这道菜既有营养又能缓解孕吐。
3、运动治疗法
很多孕妈妈一吐就会浑身无力，喜欢躺着一动不动，缺乏运动后又会感觉到恶心欲吐、胃口不佳，然后恶性循环。孕妈妈其实可以适量运动，像小区内散散步、做一些孕妇保健操是可以的。既改善心情，又可以锻炼身体，同时也缓解了孕吐反应。
4、药物疗法
每天服用50毫克左右的维他命B6，或是每天25毫克维生素C，配合5毫克维生素B1同时服用。具体用量遵医嘱，一般还是提倡除非药物治疗法。
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影响孕吐的因素
1、 嗅觉敏感度不同
怀孕后很多准妈妈的嗅觉都会发生很大的变化，有些嗅觉敏感度会提升很多，稍微闻点刺激性的气味，反应就特别强烈。但是有些准妈妈的嗅觉不会太灵敏，可能对周围敏感气味变化不大，所以孕吐就不是特别强烈。有些甚至没有一点反应，这样的准妈妈真幸运，会少受罪。
2、 个人体质不同
准妈妈个人的体质，也是决定孕吐强烈与否的重要因素。如果准妈妈怀孕前体内有太多湿气，脾胃也比较虚弱，身体素质也不好，那么怀孕后孕吐反应可能会强烈一点。相反的，如果孕妈身体一直都比较好，很少生病，那么可能就不会有孕吐反应。所以准妈妈平时要好好注意自己的身体，加强锻炼，补充营养，保持愉悦的心情，这样孕期也会少受很多罪。
3、 身体内的激素
怀孕后，准妈妈体内都会分泌一些雌性激素来满足胎儿的发育。由于这些激素在体内上升的速度非常快，以至于不可避免地会给母体带来种种反应，孕吐就是其中最明显的一种。
如果准妈妈体内激素分泌过多就会抑制胃酸的分泌，孕吐反应就比较强烈。相反，如果激素分泌比较少的，那么孕吐反应就不会那么强烈。
如何减少孕吐
1、心理疗法
心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和孕妇交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。
2、饮食疗法
其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。
尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
3、运动疗法
适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
4、药物疗法
有些准妈妈呕吐现象比较严重，此时，为了保证母体及胎儿健康之需，就应补充营养剂。比如服一些B族维生素和维生素C，还可以减轻妊娠反应的不适。
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引起孕吐的原因有哪些
1、荷尔蒙变化
女性怀孕后，体内的荷尔蒙会突然发生变化，变化的太快，孕妇的身体无法快速适应，没有办法承受就会导致呕吐。
2、胎儿的自我保护
不要小看胎儿是个刚刚孕育的小生命，胎儿可是有自我保护机制的，如果妈妈吃的食物不利于胎儿健康发育，那么胎儿就会分泌激素来刺激孕妇，导致孕妇呕吐。
3、调节饮食习惯
孕吐严重的.妈妈们，记得要改掉以前的饮食习惯，怀孕后要以清淡为主，不能经常吃煎炸油腻、辛辣刺激的食物，否则孕吐不会减轻，而且对胎儿的发育也很不利。
4、不运动
怀孕期间孕妇应适量的做一些运动，比如散步、孕妇瑜伽、太极等等不需太费力的活动。偶尔干些家务活的也当做是运动，这样对缓解孕吐是有很大帮助的。
5、睡眠不足
孕妇容易失眠，如果孕妇睡眠不足，休息的不好，也会加重呕吐。如果孕妇保持充足的睡眠，精神饱满，孕吐的现象也会慢慢缓解下来。
6、易晕体质
许多女性在平时就很容易晕交通工具，或是对旋转的东西没有抵抗力，那些经常晕车、晕船的女性，怀孕后孕吐的现象会更加严重。
孕妇孕吐怎么办
1、一定要控制住吐得第一口
第一次孕吐一定要强忍，能忍住是最好的，因为第一次吐了之后就会不断的吐，忍住了第一口，就不会频繁的孕吐，能忍多久就忍多久，一旦吐了，就是频繁的想吐了。
2、转移注意力
很多人都有这种经历，上班的时候忙忙碌碌，基本不会吐，一回家就开始狂吐不止，其实，上班是因为有事情转移了孕妈妈的注意力，所以，无论在家里还是单位，都别把注意力总放在怀孕这件事上，一个人的意念很重要。
3、多吃清淡的食物
孕吐的孕妈妈比较适合吃清淡一点的食物，太过于油腻也会增加孕吐，饭后可以多吃点黄瓜爽口，也可以缓解孕吐。
4、没事可以吃点酸的东西
没事可以吃一点酸梅子之类的东西，酸酸的味道可以缓解一些孕吐的感觉。但是切记前三个月不能吃凉的东西。
5、没事和宝宝沟通一下
孕吐有很大可能是一个心理作用，也是孕妈妈自己增加自己的意念，和宝宝说说话，说妈妈怀孕很辛苦，要乖乖的喔，这样也可以增加孕妈妈自己的信心，帮助孕妈妈控制自己想吐的感觉。
6、多去大自然散散步
孕妈妈不要总窝在家里，没事就去户外走走，散散步，呼吸一下新鲜空气，对于缓解孕吐也是有好处的。
7、喝一点甘蔗汁
把甘蔗皮削去之后，切成小块，榨取汁水，也可以在甘蔗汁内加一些生姜末，搅拌当茶饮用，一天可以喝几杯，这样便于解渴又能减少孕吐的次数。
